Лично я веду наблюдения обычно в отпуске, ночью наблюдаю, далее по грибы--потом спать. За 2-3 недели такого ритма организм очень хорошо привыкает, да ещё так, что потом тяжело перестроиться.
В городе провожу наблюдения только вечерами или ставлю будильник по раньше, ложась спать раньше, чем обычно. Причём, с учётом Московской погоды, такие ранние подъёмы бывают не часто, да и то, когда что-то уж редкое(соединени планет, Луны с планетами и яркими звёздами, покрытия или затмения). Иногда бывает, что проснусь рано, а заснуть не могу. Тогда встаю, беру фотоаппарат или телескоп и иду за дом фтографировать небо, но опять же такие моменты бывают не чаще, чем раз в месяц.
