делается в программе StarCalc
https://disk.yandex.ru/d/3nu7WWir3TX-bQ1. параметры - установка параметров - Точка Наблюдения : выбирайте свой город из таблицы или указываете точные географические координаты
2. затем на карте тыкаете солнце
3. операции - эфемериды - эмериды для 1 объекта : указывайте объект солнце, момент начала и окончания таблица, шаг времени (Можете хоть на каждую минуту рассчитать данные)
4. указывайте в таблицу дату и время , горизонтальные координаты , при желании восход заход азимуты и кульминацию
5. кнопка вычислить
6. вся таблица будет в консоли в текстовом формате
7. справа дискета чтобы сохранить в файл
ну и затем в экселе уже разбиваете данные по таблицам